En este curso, nos adentraremos en las bases científicas de cómo se regula el peso corporal y cuestionaremos los supuestos que sostienen la cultura de dieta y que venden la idea falsa de una pérdida de peso sostenible. Adicionalmente, reflexionaremos sobre las alternativas que tenemos para cuidar nuestra salud de forma integral.
Si te has encontrado sintiéndote culpable o fracasado por tu peso y consideras que no poder bajar de peso se debe a tu falta de disciplina y fuerza de voluntad, este curso es para tí. / Si como profesional, aún consideras que el peso corporal es una elección y que cambiando hábitos todas las personas lograrán el peso que desean, este curso es para ti.
Es un curso virtual que puedes hacer a tu propio ritmo. Una vez inicias, tienes acceso total a la plataforma y puedes completarlo en un tiempo de hasta 3 meses. Tu curso incluye:
En este curso profundizaremos en las dinámicas del comer emocional, su relación con la ansiedad y los atracones. Además aportaremos herramientas para comprender y abordar la compulsión alimentaria.
Si experimentas compulsión hacia los alimentos y lo identificas como adicción, ansiedad, comer emocional y no sabes cómo manejar esta relación problemática con la comida, este curso es para ti. / Si eres profesional de la salud y asignas a tus consultantes etiquetas de «ansiedad», «adicción a la comida» ó «comer emocional» y no sabes cómo abordar la compulsión alimentaria, este curso es para ti.
Es un curso virtual que puedes hacer a tu propio ritmo. Una vez inicias, tienes acceso total a la plataforma y puedes completarlo en un tiempo de hasta 3 meses. Tu curso incluye:
En este curso profundizaremos en las verdaderas bases de este proceso que busca reconectarnos con nuestro cuerpo hacia el ejercicio de la soberanía corporal. La popularización de la alimentación intuitiva en las redes sociales ha creado estereotipos sobre el proceso (como la idea de que se trata de comer papas fritas y helado todo el día) y aplicaciones erróneas (como llevarlo a ser la nueva «dieta del hambre y la saciedad»).
Si buscas una alternativa a la cultura de dieta que te permita reconectar con tu cuerpo y disfrutar de los alimentos sin culpa, este curso es para tí. / Si como profesional, quieres aprender sobre un proceso compasivo que te permita acompañar a tus consultantes a liberarse de la dieta, este curso es para tí.
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En este curso exploraremos los fundamentos de una práctica peso-inclusiva, desafiando las creencias que nos llevan a seguir promoviendo la pérdida de peso para el alcance de la salud. A partir de elementos teóricos y casos prácticos, construiremos recursos para que puedas reconocer y aplicar la peso-inclusividad.
Si buscas recursos que te ayuden a tener un discurso sólido para desafiar las prácticas gordofóbicas o estigmatizantes en los escenarios de salud, este curso es para tí. / Si eres profesional de la salud y te interesa ofrecer un espacio seguro y ético para tus consultantes, este curso es para tí.
Es un curso virtual que puedes hacer a tu propio ritmo. Una vez inicias, tienes acceso total a la plataforma y puedes completarlo en un tiempo de hasta 3 meses. Tu curso incluye:
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